הפסקת הנקה

במהלך עבודתי אני נשאלת פעמים רבות על ידי אמהות מתי נכון ואיך נכון להפסיק להניק את התינוק.

הפסקת הנקה הינה עניין אינדיבידואלי מאוד, אין חוקים חד משמעיים, אין טוב או רע, נכון או לא נכון אבל יש מספר המלצות ודרכים כיצד לנהל את התהליך בכדי ליעל ולהקל אותו הן לאם והן לתינוק כי הרי בסופו של דבר הנקה היא לא רק הזנה אלא גם הרבה דברים שהם מעבר (קרבה, בטחון וכו').

הדבר הכי חשוב בכל הקשור לתהליך הפסקת הנקה זה נחישות והתמדה של האם והביטחון בדרך, בעצמה ובמטרה.

חשוב לזכור תמיד שהפסקת הנקה זהו תהליך ולא משהו מיידי ולכן חשוב להתארגן, להתכונן ולהיערך בהתאם (למשל הורדה של ארוחה אחת ובהמשך הורדה של ארוחות נוספות).

חשוב לציין שארגוני בריאות שונים ביניהם משרד הבריאות ממליץ על הנקה מלאה לפחות עד לגיל 6 חודשים וגם לאחר התחלת מתן מוצקים להמשיך בהנקה לפחות עד גיל שנה או כל עוד הנקה מתאימה לאם ו/או לתינוק.

קשיים בהפסקת הנקה

הקשיים המתלווים לתהליך של הפסקת הנקה משתנים מאישה לאישה ומתינוק לתינוק.

בשיחות שאני מקיימת עם אמהות עולים מספר קשיים עיקריים הקשורים לתהליך הפסקת ההנקה בו התחילו או אותו הן מתכננות להתחיל:

• חוסר השלמה כי זה באמת הדבר הנכון לאם ולתינוק, זה הזמן הנכון, זו הדרך הנכונה.
• התינוק לא יקבל את כל מה שהוא זקוק לו מבחינה תזונתית.
• הכאבים הפיסיים הנלווים – גודש, אי נוחות, כאבים.
• פגיעה בקשר שנוצר בין האם לתינוק בעקבות הקרבה הפיסית שיוצרת ההנקה.

המלצות כיצד לסייע לתהליך הפסקת הנקה

במפגשים הקבוצתיים והאישיים אנו מדברות על איך נכון לנהל הפסקת הנקה בצורה נכונה בכדי להקל את התהליך עצמו ואת השינוי אותו הוא מביא הן לאם והן לתינוק.

להלן מספר המלצות:

• להיות שלמה עם ההחלטה. רק ברגע שתרגישי שלמה עם ההחלטה תוכלי להיות נחושה ולהתמיד. אם את לא שלמה עם ההחלטה את עלולה לשדר לילד את חוסר ההחלטיות ולגרום לו בלבול.
• לעיתים קרובות לאחר תחילת שילוב מזון מוצק בתזונה של התינוק ההנקה הולכת ופוחתת באופן טבעי מה שמקל על תהליך של הפסקת הנקה.
• תמיכה סביבתית – חשוב מאוד לשתף את הסביבה, בן הזוג, הורים, מטפלת ולקבל את שיתוף הפעולה, העזרה והתמיכה שלהם.
• הכנה נפשית ומנטאלית לתקופה לא קלה – בכי, לילות לבנים, סרבנות לאכול, עצבנות וכו' וההבנה כי זהו מצב זמני שיעבור.

הפסקת הנקה טבעית

כמובן שיש מקרים בהם הפסקת הנקה מתרחשת בצורה טבעית ללא כל צורך בפעולות מיוחדות.

• אמהות חוזרות לעבודה שלעיתים אינה מאפשרת להמשיך לשאוב או להניק בצורה מסודרת וכתוצאה מזה ההנקה הולכת ופוחתת ומפסיקה מכח האינרציה.
• כאשר משלבים מתן בקבוק של תמ"ל (תרכובת מזון לתינוקות) לעיתים התינוק מפתח העדפה לבקבוק ולתמ"ל מה שמביא באופן טבעי להפסקת הנקה (במידה והאם אכן מעוניינת בכך ולא מתעקשת על ההנקה).
• התינוק החל לאכול מוצקים, באופן טבעי כמות המוצקים עולה והצורך בחלב הולך ופוחת – התוצאה הטבעית כמות יצור החלב הולכת ופוחתת בהתאם לביקוש עד להפסקה מלאה.
• בעיות בריאותיות המשבשות ומפריעות לתהליך ההנקה –מחלות שונות, לקיחת כדורים מסוימים וכו'.
• לידה של ילד חדש והצורך להניק אותו ולדאוג לו מה שלעיתים מקשה על המשך ההנקה של הילד הגדול יותר.

לסיכום:
הפסקת הנקה הינה דבר הנתון לשיקולה ובחירתה הבלעדיים של האם. האם צריכה להרגיש שלמה, מוכנה וכי זה הדבר הנכון והטוב ביותר עבורה ועבור תינוקה וכי לא קיים זמן מוגדר או דרך אחת לכך.

למידע נוסף, ליווי, הכוונה וייעוץ את מוזמנת ליצור קשר.